Açaí faz muito bem à saúde. Para restringir o ganho de calorias basta consumir a polpa da fruta, por exemplo, com banana

E com ele, mais uma vez, virão as turmas de amigos dividindo mesinhas ao ar livre, unidos pelo...açaí!

É, tai uma moda que pegou no Brasil, independente da estação do ano!

Ouve-se muito por aí que a tal frutinha faz muito bem para a saúde, será que confere?

Especialistas contam: super confere!

Como qualquer outra fruta, o açaí é rico em gordura boa (monoinsaturada), fibra e carboidrato, mas sua cor escura dá um tom pra lá de diferenciado à saúde: indica a presença de antioxidantes. 

Os flavonoides ajudam a diminuir os radicais livres, contribuem para o rejuvenescimento celular, melhoram a circulação sanguínea e mantêm os processos orgânicos saudáveis e ativos.

E caso você não tivesse sombra de ideia, nós ainda vamos te contar que o açaí também contém cálcio, manganês, fósforo e bastante potássio (metade da quantidade da banana).

Olha que alimento completo e nutritivo!

Tá, mas como fazer para se fartar com essa delícia, tendo os benefícios, porém maneirando no ganho calórico? 

Nutricionistas dão a dica: compre a polpa e bata com banana e mel. Isso deixa o sabor mais doce.

[Fonte: G1 // Bem Estar]